今年の残暑はあっという間に終わって、秋もすぐに終わりそうな気配がしています。

朝晩はめっきり寒くなってきているのですが、風邪をひいた人も多いようですね。

確かにあれだけ温度差があったら体調も崩してしまうかもしれません。

かくいう私も風邪気味です＾＾；

秋は運動会の季節ですが、最近では5月とかに運動会をする学校も多いようですね。

まあ、どっちがいいかは分かりませんが、一日中日光の下にいると割りとキツイですね。

普段部屋の中にいることが多いので、生活環境が直射日光に慣れていないんですｗ

でも、適度に日光を浴びないと、健康的ではないですし・・・。

たまに外出すると日焼けするので、お肌にはよくないですよね。

日焼け止めとかするほどでもないかと思って外に出かけて、いつも後悔してい帰ってきます。

スキンケアって寝る前とかはしっかりとするのですが、外出前はいい加減でした・・・。

これからちゃんと注意してお肌ケアしていきたいと思います。

と決めた頃には既に夏が終わっていました(>_<)

まあ秋でも冬でも乾燥とかしたりしてスキンケアは大切ですから、これからも続けていきたいと思います。

お肌を大切にしないとただでさえ加齢で苦しんでいますからｗｗｗ

私は秋が結構好きなので、早く秋が来て欲しいですが年々秋の到来が遅くなっている気がします。
地球温暖化とか影響があるのですかね・・・。

今年の夏はダイエットにも失敗し、紫外線対策もボロボロでキツかったです。
どうしてこんなことになったかと思いきや、やっぱり目の前の誘惑に勝てなかったことが大きいです。
美味しい焼肉やお寿司を満腹になるまで食べていてはダメですよね。
分かってはいるのですが、なかなか続けることが難しいです。

秋は美味しい食べ物も盛りだくさんなので、これからまだまだ苦戦が続きそうです＾＾；

なので今から年末までの目標を決めて、その目標通りに行動していきたいと思います。
年末までのダイエットで失敗したら今後は目も当てられないです・・・。

それから、秋・冬になってくるとお肌の乾燥もひどくなってきます。
特にダイエットをして栄養分が足りなくなると、お肌の潤いやハリも減ってきます。

ダイエットしながらスキンケアもしっかりと進めていきたいと思います。

さあ！頑張るゾォ♪